小腿外侧肌肉的困扰，相信很多人都有过这样的经历。无论是长时间站立、行走，还是长时间坐着，小腿外侧肌肉都会感到酸痛、肿胀，严重时甚至会影响日常生活。那么，如何才能摆脱小腿外侧肌肉的困扰，轻松塑造完美腿型呢？今天，就让我来为大家揭秘瘦腿神器，让你摆脱小腿外侧肌肉的困扰，轻松拥有迷人双腿！ 一、了解小腿外侧肌肉 我们要了解小腿外侧肌肉。小腿外侧肌肉主要包括腓骨长肌、腓骨短肌和比目鱼肌。这些肌肉的主要功能是使脚部向外翻，支撑身体重量，维持站立姿势。当这些肌肉长时间处于紧张状态时，...